Upp....

Allmänt / Permalink / 0
Dricka 5 dl vatten, göra övningar enligt dagliga trackern. 
Äta enligt kostprogrammet. 
Snart har det gått 4 veckor av 13 av utmaningen! 
Jag känner mig piggare, starkare, gladare och lättare. Inte för att jag ser någon skillnad, men andra kommenterar att dom ser att jag förändras kroppsligt! 
Mina frukostvanor har blivit en bra start på dagen! 
Blodsockret håller sig i schack. 
Äter var 3:e timme, hinner inte få dippar som gör att man blir sugen på gotte. 
Shaken tar jag till frukost och eftermiddags mellis, annars är det lagad mat. 
(null)

Skjutsar Thomas till jobbet, AW ikväll. 
Jag har jobbhelg, men fick hoppa in igår så ett byte med ikväll, så jag kan också hänga på en sväng. 
Jobbar dygnet imorgon. 
Jag har gjort alla mina utmaningar för denna veckan, dagliga och magpass kvar! 
På söndag är det träningsledigt, det behövs. 
Åkte ändå till friskis och gjorde en 4:e utmaning, det är kul när kroppen orkar mer.
Fast nu vill jag se resultat! 

(null)

Väl hemma, en rebuild och sen mellis. 
Tänkte städa men jag skiter i det. 
Baka, jag bakar istället. 
Det är så mycket roligare. 
Snacka om besvikelse när chokladen inte smälter. 
Daimsnitten blev misslyckade, men smaken är det nog inget fel på. 
(null)

(null)

Ha en härlig helg, var rädda om varandra och uppskatta dina nära och kära ❤️

#levväl ❤️
Till top