2 dagar.....

Allmänt / Permalink / 0
kvar av 90-dagarsutmaningen, sista fyra dagarna är det väldigt strikt kost och vätske intag. 
Jag hoppas min metabola ålder är bättre än sist. 
7/8 var åldern 61 år. 
På lördag blir det mått och slutscanning. 
Ska bli spännande att se vad som hänt i kroppen. Hoppas att jag är min riktiga ålder nu! 
På måndag kör jag igång med höstboost, en online utmaning i 21 dagar där det är samma upplägg med just shaken jag dricker. 
Blir inte lika intensiv träning och inte lika strikt kostschema. 

(null)

Det är bara du som kan göra förändringar till ett bättre mående, man kan få allt serverat med i slutändan är det D U ! som måste vilja göra jobbet som krävs för ett hälsosammare liv. 
Jag har hypotyreos, medicinerar med Levaxin sen ungdomsåren och har alltid fått kämpa med min övervikt. 
Med en betydligt mindre förbränning än för normala människor så går min kropp på sparlåga. 
Enligt många läkare borde man inte kunna träna så hårt som jag gjort nu. 
Så det är ju rätt häftigt att det fungerar och jag tror det beror på att jag äter oftare. 
Min kropp har vant sig vid måltider var 3:e timme som det nu varit under utmaningen. 
Jag kommer fortsätta med mina rutiner, för rutinerna gör mig gott. 

(null)

Jag har haft mitt lilla barnbarn några dagar, hon är så underbar 😍 
Hon förgyller mitt liv med sån kärlek. 
Hon var med mig och Thomas på fitchallengen i måndags kväll, sovit lite för länge på eftermiddagen så det var en alert liten tjej som inte tvekade när jag frågade om vi skulle åka och träna. 
Väl där tyckte hon det var högt ljud, men det blev bättre musik sen sa hon. 
När det var slut busade hon och några andra barn i den stora gympahallen. 
Hon var sist ut från lokalen, ville vara kvar och spela fotboll. 
En trött Fajjmo och Nova somnade rätt fort när alla kvällsritualer var klara. 
Tisdagen blev det Leos lekland några timmar innan jag skulle jobba dygn. 

(null)

Efter många timmars jobb, ett mat och vätske intag som är lågt så blir det ett kväll i soffan under filten. 

#levväl ❤️
Till top