Upp....

AllmÀnt / Permalink / 0
Dricka 5 dl vatten, göra övningar enligt dagliga trackern. 
Äta enligt kostprogrammet. 
Snart har det gĂ„tt 4 veckor av 13 av utmaningen! 
Jag kĂ€nner mig piggare, starkare, gladare och lĂ€ttare. Inte för att jag ser nĂ„gon skillnad, men andra kommenterar att dom ser att jag förĂ€ndras kroppsligt! 
Mina frukostvanor har blivit en bra start pĂ„ dagen! 
Blodsockret hĂ„ller sig i schack. 
Äter var 3:e timme, hinner inte fĂ„ dippar som gör att man blir sugen pĂ„ gotte. 
Shaken tar jag till frukost och eftermiddags mellis, annars Ă€r det lagad mat. 
(null)

Skjutsar Thomas till jobbet, AW ikvĂ€ll. 
Jag har jobbhelg, men fick hoppa in igĂ„r sĂ„ ett byte med ikvĂ€ll, sĂ„ jag kan ocksĂ„ hĂ€nga pĂ„ en svĂ€ng. 
Jobbar dygnet imorgon. 
Jag har gjort alla mina utmaningar för denna veckan, dagliga och magpass kvar! 
PĂ„ söndag Ă€r det trĂ€ningsledigt, det behövs. 
Åkte Ă€ndĂ„ till friskis och gjorde en 4:e utmaning, det Ă€r kul nĂ€r kroppen orkar mer.
Fast nu vill jag se resultat! 

(null)

VĂ€l hemma, en rebuild och sen mellis. 
TĂ€nkte stĂ€da men jag skiter i det. 
Baka, jag bakar istĂ€llet. 
Det Ă€r sĂ„ mycket roligare. 
Snacka om besvikelse nĂ€r chokladen inte smĂ€lter. 
Daimsnitten blev misslyckade, men smaken Ă€r det nog inget fel pĂ„. 
(null)

(null)

Ha en hĂ€rlig helg, var rĂ€dda om varandra och uppskatta dina nĂ€ra och kĂ€ra ❀

#levvĂ€l ❀
Till top