2 dagar.....
Jag hoppas min metabola Älder Àr bÀttre Àn sist.
7/8 var Äldern 61 Är.
PÄ lördag blir det mÄtt och slutscanning.
Ska bli spÀnnande att se vad som hÀnt i kroppen. Hoppas att jag Àr min riktiga Älder nu!
PÄ mÄndag kör jag igÄng med höstboost, en online utmaning i 21 dagar dÀr det Àr samma upplÀgg med just shaken jag dricker.
Blir inte lika intensiv trÀning och inte lika strikt kostschema.

Det Àr bara du som kan göra förÀndringar till ett bÀttre mÄende, man kan fÄ allt serverat med i slutÀndan Àr det D U ! som mÄste vilja göra jobbet som krÀvs för ett hÀlsosammare liv.
Jag har hypotyreos, medicinerar med Levaxin sen ungdomsÄren och har alltid fÄtt kÀmpa med min övervikt.
Med en betydligt mindre förbrÀnning Àn för normala mÀnniskor sÄ gÄr min kropp pÄ sparlÄga.
Enligt mÄnga lÀkare borde man inte kunna trÀna sÄ hÄrt som jag gjort nu.
SÄ det Àr ju rÀtt hÀftigt att det fungerar och jag tror det beror pÄ att jag Àter oftare.
Min kropp har vant sig vid mÄltider var 3:e timme som det nu varit under utmaningen.
Jag kommer fortsÀtta med mina rutiner, för rutinerna gör mig gott.

Jag har haft mitt lilla barnbarn nĂ„gra dagar, hon Ă€r sĂ„ underbar đ
Hon förgyller mitt liv med sÄn kÀrlek.
Hon var med mig och Thomas pÄ fitchallengen i mÄndags kvÀll, sovit lite för lÀnge pÄ eftermiddagen sÄ det var en alert liten tjej som inte tvekade nÀr jag frÄgade om vi skulle Äka och trÀna.
VÀl dÀr tyckte hon det var högt ljud, men det blev bÀttre musik sen sa hon.
NÀr det var slut busade hon och nÄgra andra barn i den stora gympahallen.
Hon var sist ut frÄn lokalen, ville vara kvar och spela fotboll.
En trött Fajjmo och Nova somnade rÀtt fort nÀr alla kvÀllsritualer var klara.
Tisdagen blev det Leos lekland nÄgra timmar innan jag skulle jobba dygn.

Efter mÄnga timmars jobb, ett mat och vÀtske intag som Àr lÄgt sÄ blir det ett kvÀll i soffan under filten.
#levvĂ€l â€ïž